序章
エイジングケア、やってますか？
毎日忙しいと、ついつい ま、いっか。今度時間のある時にしようっと！
なんて事、思ってしまいますよね〜。
私もそうやって過ごしてきちゃったわけなんだけど、
ある日、突然
本当に突然、目の下のクマが消えなくなり、なんだか体の水分が溜まってきて
いつも通りの食事なのに日に日に体重が増え、鏡をみても楽しくない、洋服を買いに行っても
似合う服がなくて、本当に残念な気持ちになってしまい、
気持ち的に落ち込み、
更年期に突入〜
というのを体感しました。
しかし！
母親はいつも元気ハツラツじゃないとダメなんです！
母親の健康、元気は家族運営の明暗を分けると言っても過言ではありません。
だけど、
若い頃のように子供の教育費などにお金のかかる年代でもあるので
芸能人やインスタでキラキラ投稿をしている人たちのように
エステに行ったり
スポーツジムに行ったり！
なんて事費用的にできないのが現実！！ですよね〜
ならば！
お金をかけずにエイジングケアをしよう！
毎日自分でエイジングケアをして、
美しく歳を重ねる自分を作り上げよう！
メンタルを上げて楽しい毎日を送ろう！
という考えに行きつきました！
調べてみるとセルフケアで出来るエイジングケアは山のようにありますね〜
ふんふん
よし！
これらをかたっぱしから実践行こう！
題して
エイジングケア大作戦！
〜人生１００年時代！私はまだ若者！美しく歳を重ねよう〜
皆、等しく歳をとるものです。美しく歳を重ねていきたい。
健康的に楽しく！ それが私の願いです。
歳を重ねる自分を大好きになる！
決意した私の奮闘を記していきたいと思います！
